Skip to main content
Chương trình Giao tiếp hoà ái

Giao tiếp Hòa ái

Giao tiếp Hòa ái hay Giao tiếp Phi bạo lực là phương pháp tiếp cận giao tiếp do Tiến sĩ Marshall Rosenberg phát triển. Dựa vào phương pháp tiếp cận này, CFD xây dựng chương trình Giao tiếp Hòa ái trên nền tảng một số nghiên cứu khoa học có sử dụng coaching cá nhân áp dụng giao tiếp phi bạo lực. 

Các nghiên cứu này cho thấy, Giao tiếp Phi bạo lực đem lại hiệu quả đáng kể trong việc cải thiện mối quan hệ, cung cấp công cụ giúp biểu đạt và chăm sóc cảm xúc và nhu cầu, cùng nhau giải quyết vấn đề một cách ôn hòa, xây dựng mối quan hệ tương giao tốt đẹp, nhân văn.   


Chương trình phù hợp cho những ai?

Đối tượng tham gia

  • Bất cứ ai muốn cải thiện khả năng giao tiếp, chất lượng các mối quan hệ, hiểu và chăm sóc cảm xúc của mình lẫn người khác.

  • Bất cứ ai đang gặp khó khăn trong các mối quan hệ và cần công cụ giải quyết xung đột hiệu quả bền vững.

  • Bất cứ ai mong muốn xây dựng mối quan hệ chất lượng dựa trên nền tảng tôn trọng, thấu hiểu và trắc ẩn hơn trong cuộc sống cá nhân và công việc.

  • Phụ huynh, giáo viên, người làm giáo dục và người chăm sóc trẻ mong muốn có thêm công cụ để giao tiếp và hỗ trợ trẻ trên nền tảng tôn trọng cảm xúc, nhu cầu của trẻ. 

Vì sao bạn nên tham gia chương trình?

Những lợi ích chương trình mang lại

  • Cải thiện mối quan hệ với người thân, bạn bè, và đồng nghiệp bằng cách giao tiếp một cách rõ ràng, chân thành, và không bạo lực - là khía cạnh quan trọng trong việc duy trì và nâng cao sức khỏe tinh thần. 

  • Hiểu rõ và điều tiết cảm xúc của chính mình, giúp bạn giải tỏa căng thẳng và thể hiện nhu cầu một cách hiệu quả, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống.

  • Phát triển kỹ năng lắng nghe, thể hiện sự đồng cảm, giúp tạo nên sự kết nối bền vững với mọi người.

  • Giải quyết xung đột mà không cần dùng đến sự đối đầu, tấn công, xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn qua sự thấu hiểu, trắc ẩn và hợp tác.
  • Nền tảng khoa học: Giao tiếp Phi bạo lực đã được nghiên cứu và chứng minh hiệu quả trong cải thiện mối quan hệ, giải quyết xung đột và tác động tích cực lên các vấn đề về sức khỏe tinh thần như trầm cảm, lo âu, stress. 
Mục tiêu chương trình hướng đến là gì?

Mục tiêu của chương trình

  • Cung cấp cho học viên công cụ và kỹ năng giao tiếp giúp giải quyết xung đột một cách hòa ái.

  • Hỗ trợ học viên trong việc xác định cảm xúc và nhu cầu của mình và người khác.
  • Xây dựng khả năng lắng nghe đồng cảmphản hồi không phán xét, tạo môi trường giao tiếp an toàn và hiệu quả.

Giao tiếp Phi bạo lực đem lại hiệu quả đáng kể trong việc cải thiện mối quan hệ, cung cấp công cụ giúp biểu đạt và chăm sóc cảm xúc và nhu cầu, cùng nhau giải quyết vấn đề một cách ôn hòa, xây dựng mối quan hệ tương giao tốt đẹp, nhân văn.  

Những nội dung chính của chương trình

  • Khái niệm Giao tiếp Hòa ái (Nonviolent Communication)

  • Nhận diện và quản lý cảm xúc cá nhân trong giao tiếp

  • Mối quan hệ giữa cảm xúc, nhu cầu và nguyên nhân 

  • Biểu đạt nhu cầu một cách rõ ràng và chân thành

  • Kỹ năng lắng nghe, ghi nhận nhu cầu của bản thân và người khác, thể hiện sự đồng cảm, vượt qua mâu thuẫn để giải quyết vấn đề mà không gây thêm tổn thương

  • Áp dụng Giao tiếp Hòa ái vào thực tế cuộc sống và công việc

Học trực tiếp

Chương trình kết hợp giữa học nhóm trực tiếp và online coaching cá nhân, bao gồm:

02 ngày học trực tiếp theo nhóm (15-25 người) vào cuối tuần.

Sau khi học nhóm, mỗi tuần bạn sẽ có 01 buổi coaching online, kéo dài 30 phút, để giải đáp và hỗ trợ bạn trong việc áp dụng kiến thức.

Coaching

02 buổi coaching cá nhân online (30 phút mỗi buổi) nhằm hướng dẫn bạn áp dụng các kỹ năng giao tiếp hòa ái vào thực tiễn cuộc sống.

Hình thức tham gia

Cách thức tham gia

Hình thức: 

  • Diễn ra offline theo yêu cầu của nhóm/doanh nghiệp/tổ chức

  • Diễn ra online qua zoom dành cho các cá nhân có nhu cầu 

Phí tham gia: 3 triệu đồng, đã bao gồm học liệu (không bao gồm ăn trưa).

Số lượng học viên: Từ 15-25 người.

Thời lượng coaching cá nhân: 30 phút mỗi buổi.